김천시보건소는 여름철 폭염이 이어지는 가운데 심뇌혈관질환 예방과 건강관리를 위해 시민들에게 생활 속 건강수칙을 적극 실천해 줄 것을 당부했다. 고온다습한 여름철에는 체온 조절을 위해 혈관이 확장되고 땀 배출이 증가하면서 탈수와 혈압 변동이 발생하기 쉽다. 특히 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 만성질환을 앓고 있는 사람은 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환 발생 위험이 높아질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 심뇌혈관질환 예방을 위해서는 충분한 수분을 섭취하고, 한낮(낮 12시 ~ 오후 5시)에는 야외활동과 무리한 신체활동을 자제하는 것이 좋다. 또한 규칙적인 식사와 충분한 휴식을 취하고, 처방받은 혈압⁃당뇨병 약을 꾸준히 복용하며 혈압과 혈당을 정기적으로 확인하는 등 평소 건강관리를 지속해야 한다. 음주를 줄이고 금연을 실천하는 것도 심뇌혈관질환 예방에 도움이 된다. 심근경색과 뇌졸중은 신속한 치료가 예후를 결정하는 대표적인 응급질환이다. 갑작스러운 가슴 통증이나 호흡곤란, 한쪽 팔다리의 마비, 얼굴 비대칭, 말이 어눌해지는 증상, 심한 두통이나 어지럼증 등이 나타나면 지체하지 말고 즉시 119에 신고하거나 가까운 응급의료기관을 방문해야 한다. 김천시보건소에서는 심뇌혈관질환 예방관리사업의 일환으로 지역주민을 대상으로 혈압⁃혈당 측정과 건강상담, 심뇌혈관질환 예방교육, 자기혈관 숫자 알기 캠페인 등 다양한 건강증진사업을 추진하고 있다. 김천시보건소 관계자는 “여름철 폭염은 심뇌혈관질환 발생 위험을 높일 수 있는 만큼 평소 혈압과 혈당을 꾸준히 관리하고 건강한 생활습관을 실천하는 것이 무엇보다 중요하다”라며 “시민들께서는 폭염 대비 건강수칙을 잘 지켜 건강하고 안전한 여름을 보내시길 바란다”라고 말했다.